10 ефективни упражнения за подобряване на изражението на лицето, все още високо

Човек трябва да се развива, винаги и навсякъде. Тогава защо да не работи по изражението на лицето на лицето ни? Добре развитият изражение на лицето е от жизненоважно значение, не само актьорите, но и тези, които често се обръща към публиката.

С помощта на изражението на лицето може да привлече вниманието към себе си и още по-привлекателно слушатели. И ако трябва да в близко бъдеще, публично изпълнение, например, една презентация, вие трябва да отделите малко време, за да се упражнява по-долу.

Ето няколко ефективни упражнения ежедневно правим, че ще владее всички мускули на лицето:

1. Nahmurte челото, като че ли са ядосани. Уверете се, че тя не се движи устните си. Отпуснете лицето ви.
2. Повдигнете веждите си, като че ли изненада. Уверете се, че тя не се движи устните си. Отпуснете лицето ви.
3. Smile, без да се показва зъбите си. Уверете се, че в този случай мускулите на челото не са мобилни. Отпуснете лицето ви.
4. Smile толкова широк, колкото е възможно, показващи зъби. Уверете се, че докато челото все още не се движи. Отпуснете лицето ви.
5. Повдигнете веждите си възможно най-високо и се усмихва толкова широк, колкото е възможно. Отпуснете лицето ви.
6. Издърпайте долната челюст напред. Уверете се, че тя не се движи устните си, челото, веждите, очите. Отпуснете лицето ви.
7. Отвори си устата, колкото е възможно по-долу отпадането на челюстта. (ВНИМАНИЕ: Движението да се извършва много внимателно и бавно При най-малкото усещането за болка, трябва незабавно да се спре движението на челюстта надолу и внимателно затвори устата си.!) Когато движението за да се уверите, че не е работа на веждите, челото и главата не падне. Затвори си устата. Отпуснете лицето ви.
8. Сгънете лък на Купидон или "патица". В тази позиция се търкаля гъбата 5 пъти нагоре и надолу, 5 пъти.
9. Устните резерв в "патица" и да ги направи във въздуха, ние се получи осем. Упражненията трябва да се направи, 5 пъти.
10. Без да се движи устните си, правейки кръгови език движение. 8 в едната посока и още 8. Сега можем да се отпуснете.

При изпълнението на тези лесни, но ефективни упражнения, вие ще притежавате майсторски мимикрия на лицето си и да се превърне в незаменим говорител.