13 съвети, от които трябва да запомните, когато животът хвърля проблеми - здравословен дълголетие

Всеки от нас се е появил в трудни времена. И всички ние сме ги изпитали. Въпреки това, някои хора се справят по-добре с тях, отколкото други. Каква е тайната им? Професор Карол Морган заяви, всичко е въпрос на нашето отношение към това, което се случва.

Ако можете да промените нещо, да предприеме действия. Но ако промените не са възможни, а след това имате две възможности: да приемат ситуацията и пуснаха отрицателен или дългосрочен ентусиазъм и страст, за да страда.

2. Проблемът се превръща в проблем, само когато сте го наричат ​​така.

3. Ако искате да промените нещата, започнете, като промените себе си.

Вашият външен свят е отражение на вътрешния свят. Вероятно знаете хора, чийто живот са пълни с хаос и стрес. И освен това не е така, защото те самите са в напълно случаен ред?

Ние мислим, че променящите се обстоятелства са се променили. В действителност, тя работи в обратна посока: ние трябва да променим себе си, за да промените обстоятелствата.

4. Няма концепция за "провал" - само една възможност да научат нещо.

Ти просто трябва да изтриете думата "провал" от речника си. Всички велики хора са се провалили отново и отново, преди да успее. Изглежда, че Томас Едисон каза: "Аз не са се провалили в изобретение на крушката. Току-що разбрах 99 начини, че не работи. "

Научете нещо от вашите така наречени неуспехи. Научете се как да го направя по-добре следващия път.

5. Ако не получавате желаното, това означава, че нещо по-добро е на път.

Знам, че понякога е трудно да се повярва. Но това е вярно. Обикновено, когато погледна назад към живота си, ти осъзнаваш, че хубавите неща се случиха след това, че е невъзможно.

Може би работата, за която не сте взели, щеше да те отврати от семейството, за разлика от тази, която получи в края на краищата. Просто вярвам, че всичко е точно така, както трябва да бъде.

6. Оценявам момента.

Той никога няма да се върна. Във всеки миг от живота е нещо ценно, не се оставяйте да ви подмине. Скоро всичко ще бъде спомен. Може би един ден ще се пропуска дори и в тези моменти, които сега не изглеждат щастливи.

Повечето хора живеят с "интелигентността свързани." Това означава, че те придават голямо значение на собствените си желания, а ако не се схваща, техните емоции попадат в отрицателно.

Вместо това, опитайте се да практикуват "изолиран ум": ако искате нещо, все пак ще се радвам, независимо от това дали вие ще получите желаното или не. Вашите емоции в това състояние остават неутрални или положителни.

8. Разберете страховете си и да бъдем благодарни за тях.

Страхът може да бъде чудесен учител. И преодоляване на страх често ви кара да се по-близо до победата. Например, когато бях в колежа, аз се страхувах от говорене пред публика.

Така че сега изглежда смешно, че не само говоря за група от хора, на дневна база, като учител, но също така се научат на изкуството на говорене пред публика. За да се преодолее страхът е нужен само практика. Страх - това е просто една илюзия.

9. Оставете се да изпитате радост.

Вярвате или не, знам, че твърде много хора, които не могат да си позволят да се забавляват. Те дори не знаят как да бъдат щастливи. Някои хора са толкова пристрастени към техните проблеми и вътрешен хаос, те нямат представа кои са те без нея.

Така че се опитват да си позволите да бъдете щастливи. Нека да е малка точка, но е важно да се съсредоточи върху радостта, а не трудностите.

10. Не се сравняваш с другите.

Но ако се сравни, то е само с тези, които са по-зле от теб. Безработен? Бъдете благодарни дори и за факта, че все по обезщетения за безработица. Повечето хора по света живеят в крайна бедност.

Тя не прилича на Anzhelinu Dzholi? Мисля, че много малко хора като нея. И най-вероятно са много по-привлекателни, отколкото най-много. Съсредоточете се върху това.

Вие сте само жертва на собствените си мисли, думи и действия. Никой не прави нищо за вас или срещу вас. Вие създавате сами собствения си опит.

Вземете лична отговорност и да осъзнаем, че можете да издържат на трудностите. Ти просто трябва да се започне с промяна мисли и действия. Изхвърлете манталитета жертва и да стане победител.

12. Всичко, което може и да се промени.

"И това ще мине" - един от любимите ми поговорки. Когато сте остана в лоша ситуация, ни се струва, че няма да избяга. Изглежда, че нищо няма да се промени. Но знаете ли какво? Промените ще бъдат! Нищо не е вечно, освен смъртта. Така че се откажат от навика да мислят, че всичко ще остане така завинаги.

няма. Но трябва да се прилагат някои действия, за да се промени ситуацията. Тя не може да магически се променя.

Чудесата се случват всеки ден. Това е вярно. Жалко е, че е невъзможно в една статия, за да опише всички прекрасни неща, които се случиха с моите приятели - от лечебни четвъртия етап от рак на внезапно среща с вашия партньор.

Това се случва през цялото време. Ти просто трябва да вярваме, че това се случва. След като вярвал, че вече няма да може да спечели битката.

Сподели с приятели полезна информация, те могат също така да бъдат полезни: