Как да ходи, ходи, ходи правилно, как да ходят и красива, красива походка
Как да отида
добра стойка
Поза и етикет са взаимно свързани, тъй като съдията ще държание.
Способността да се представят в обществото не включва мърляч, оправи си раменете, краката са прави и малко по-стегнат стомах. За да спечелите тези умения и впечатли хората не, трябва да бъде писмено красота.
Можете да бъде известен като възпитан човек и без добра стойка - тя работи с хора, които ви познават добре. И си тапицерия фигура с разперени ръце и изправен гръб - показател на доверие, както и относителния успех на вашия здравословен начин на живот.
Проверете вашата поза на следните точки:
- Дръжте гърба си изправен и спокойна. В същото време, според вас не изглежда, че сте приели преброяването.
- Раменете изправени.
- Главата ти не се изтласква напред и се обляга назад. Това е продължение на гръбначния стълб, като права линия. Вие няма да бъдат изготвени, като костенурка, главата му между раменете си. Вие имате право на шията и брадичката леко повдигната.
- корема леко прибран. Но в същото време не се справят особено напрегната.
- Стоиш на плоски стъпала, като по този начин те не са твърде прав.
Как да правилно и красиво да отиде
Да се научим да ходят правилно мечтае всяко момиче. са необходими за мъже Тези умения.
Обикновените "ежедневно" начин на ходене е различна от красивите модели в походката, което носи някога уменията си не е една година.
Достатъчно е да се научат някои основни правила:
- Бъдете наясно с поза по време на ходене.
- Опитайте се да запазите краката си около хип-ширината на раменете. Твърде далеч един от друг при ходене краката ще направят вашата походка патица - патешка походка. Твърде тесен, за да сложи краката му също не би трябвало - тази позиция е нестабилна, и стъпките, които са получени с малък, смилане, което също не изглежда хубаво.
- Нека люлеенето на тялото, докато вървеше почти незабележимо.
- Не много размахваше ръце. Bend лактите трябва да са едва забележими. Ръцете леко притиснати към тялото. Fingers спокойна и почти права.
- краката, които разхождали се откъснат от повърхността на асфалта, не разбъркано и не се проточи.
- Когато за първи път стъпи на петите и гладко прехвърляне на центъра на тежестта на пръстите.
- За да се предотврати еквиноварус, се опита да сложи краката си, докато се разхождате успоредни един на друг или с пръсти леко навън.
- При мъжете, които разхождали краката са поставени в две линии - това се вижда много ясно през зимата в снега. походката на жените изглежда красива, ако краката са на една и съща линия. Насладете се на една тренировка у дома - лежеше или нарисувате права линия, по която ще се ходи, и сложи дебела книга върху главата му.
- Жените не украсяват твърде широк стъпка. Оптималната дължина от 60 cm.
- хип жените по време на ходене не трябва да помаха!
Дори и половината от тези прости правила ще ви помогнат да се окаже, красива походка.