Как да направите видео движение
Флик - акробатичен трик, в който един спортист изпълнява натиснете надолу, което прави революция назад. За да се направи едно движение, трябва физическа подготовка, добра пластмаса и голяма скорост. Това упражнение се състои от две части. В първата част - на задната преврат в ръцете му, а втората част - скок от ръка на крак. Нека се опитаме да разберем в практиката.
Как да си направим едно движение?
Преди извършването на каскадьор, треньор посъветвал да го подготвителни упражнения, като например:
- крак разширение на моста вертикално положение;
- търкаля до допиране лежи на ръцете на багажник;
- курвет на стойки (скочи от ръцете на краката).
Стъпка №1. Скокът почват да правят разпоредбите на клекни. Ръцете трябва да се държат пред него.
Стъпка №2. Ние се навеждайте над гърба, прибрани ръце. Скокът трябва да е дълга и не висок.
Стъпка №3. Дърпа в моста, доколкото е възможно, хвърлени ръце.
Стъпка №4. Отиди на стойка на ръце, и веднага изпълнява курвет (скочи от ръцете на краката).
Стъпка №5. Крака продължават да се движат, междувременно, като ръцете се отблъскват по-силни.
Стъпка №6. Kurbet да изпълнява и по дължина.
Стъпка №7. Провеждаме кацане на краката си. Това е отлична позиция да започне на следващия трик, може би дори салто.
Влак, учат, и движение ще бъде лесен и достъпен, за да се упражняват.