Как да се готви просо рецепти във водата и млякото
Просото каша: мляко и вода, с остър малко доматен сос и мед за закуска или обяд - винаги е бил желан гост на масата.
Такова търсене допринесе за няколко фактора: лекота на подготовка, обезщетения просо към тялото като цяло, ниска цена на този вид зърнени култури.

И естетически момента играе игра на кулинарни творения.
Цветът и консистенцията на крайния просо каша - всеки се обърне внимание на тях напълно обикновен ястие на табелката апетитни си оптимист, слънчев цвят и малки зърна, пръснати мъниста, и иска повече на вкус.
За колко и как да се готви вкусни пшеница във вода, мляко, multivarka и във фурната, както и друга полезна информация ще научите по-късно в тази статия.
Ползи просо каша
Просото - е богата на зърнени култури, по някои показатели, надминавайки дори на известния зърнени закуски - елда и овесени ядки.
Дори не е ясно защо такова разнообразие от витамини и минерали, той остава извън вниманието на ценителите на здравословна и обилна закуска.
Растителен белтък, перфектно абсорбира от тялото, въглехидрати, мазнини и големи суми на нишесте - вещества, които са най-подходящи за стартиране и активират тялото на всички процеси, които се провеждат само сутрин.

Калий, магнезий, цинк, мед, йод, фосфор, желязо, кобалт, манган - тези фини зърна съдържат почти цялата периодичната таблица, както и цялата фолиева киселина, бета-каротен, витамин РР и Е.
Ако такъв състав за това, което не казвам, дори и разчитам, като за пример проблемите и заболяванията, които могат (и трябва!) Да се разглежда по общия зърнени култури.
Фактът, че един прост селски храната е невероятно вкусна, всеки може да се направи в собствената си кухня, както и че тя има забележителни ползи, според опитни и квалифицирани кардиолози, специалисти по хранене и хематолози.
Така че, независимо дали е толкова просто просо каша или не?
Като терапевтично и профилактично средство това ястие е способен редица полезни действия:
- за постигане на тялото на калиев необходимо за сърдечно-съдови заболявания;
- активирате функцията на хемопоеза;
- значително подобряване на чернодробната функция;
- за укрепване на общото състояние на организма;
- отстраняване на токсини и токсини (ястие силно препоръчително да жители на големите градове и индустриални области);
- регулира кръвната захар.
Просото овесена каша може да се използва при изостряне на синузит, но не е, и топло да се сложи gaymoritnyh синусите.
Той е с удоволствие и без увреждане на препоръчаните да ядат всички отслабване фигури - въпреки висока енергийна стойност (320-340 ккал) хранене на просо, като всеки друг, допринасят за бърза загуба на тегло чрез намаляване на холестерола, прочистване на кръвоносните съдове и забавя образуването на мастната тъкан.
Безспорно е, ползи за тези, които следят отблизо външния им вид: здрави нокти, здрава и блестяща коса - това е приятни ефекти от редовната употреба на тази проста ястие.
На полезните свойства на тази чудотворна зърнени храни, подбор, съхранение, обработка готвене ще покаже Елена Malysheva подробно с вашите гости-експерти в студиото:
Изборът просо правилно и отговорно
Преди закупуването на даден продукт, определяне на целта, за която се нуждаете круп: вискозна каша, получена от трошен пшеница.
Това не е задницата, а по-скоро, странични продукти на процеса за рециклиране за подготовка, които се нуждаят от много по-малко време и е идеален за създаването на такива хранителни шедьоври като просо котлети и банички.
Правилният избор зависи от цвета си: ярко жълт гаранция каша ронлива и от бледожълт или бежов vyazkovatuyu получите маса.
Купи продукта в блистера, така че през него може да бъде добър поглед към цвета на зърнени култури, наличието на примеси, и не забравяйте да се обърне внимание на срока на годност - остаряла пшеница придобива горчив вкус в устата, тя не е длъжна в добро бъркотия.
Няколко опции за готвене
Най-често задаваният въпрос е как да се готви просо?
Съотношението на основните съставки (течни и зърно) за готвене каша в различни варианти всички различни.

Но най-добрият начин да се подготви вкусна просо каша се смята за смесица от 2 чаши с вода, същото количество мляко и чаша зърнени култури.
С пропорциите са определени, и колко време е необходимо да се готви просо?
процеса на топлинна обработка отнема 25-30 минути, в който: 5-7 - енергично кипене на топлината директно след потапяне в тигана; 10-15 - готвене при средна температура при непрекъснато разбъркване, и 5-10 - гонене на капака след приключване на готвене над открит огън.
Баба каша във вода с масло и мед
Варени в керамична саксия или чугунена тенджера, качество на храните - ароматно каша ронлива.
Можете да се готви във фурната и multivarka.
- psheno- 1 чаша;
- 3 водно стъкло;
- масло - 50 д;
- захар - 2-3 супени лъжици. лъжици;
- мед - 1 супена лъжица. лъжица.
- Водата (горещо), се добавя масло, захар се разтварят и се изсипва в саксии и се оставя до 2-3 см блюда ръб (свобода, необходим за маса, което увеличава по обем).
- След това добавете mytoe просо, капак и се слага в 1,5 часа в предварително загрята фурна на 200 0 (в multivarka комплект "каша" режим на време - час).
- При изтичане на определеното време за подготовка, е желателно да напусне завършен блюдото на топло, след това и придобити отделен хрупкавост и аромат.
Медът се добавя преди сервиране.
Представяме ви една интересна рецепта за тази зърнена култура в комбинация с тиква:
модерен multikasha
По време на готвене multivarka случва копнеж ястия от първите минути, което спестява време и има положително въздействие върху качеството на зърното.
Състав на порция:

- просо - Уг multistakana;
- вода - Уг multistakana;
- мляко - 2 multistakana;
- сол - на вкус;
- захар - на вкус (по желание компонент);
- масло - '25
Е, как да се готви просо в multivarka: бут сън в купа, която смазана ръбовете (така, че млякото не "избяга"), се добавя вода, мляко, масло, сол, захар.
Задайте режима на "мляко овесена каша", и време - 50 минути.
Млечни просо каша класически
Сега ние се научите как да се готви вкусно пшеница за мляко.
- пшеница - 1 чаша;
- мляко - 2 чаши;
- масло - 50 д;
- захар - 1 супена лъжица. л.
- сол - половин чаена лъжичка ..
Забележка как готвене каша просо: измити и изсушени зърна малко сух тиган Скара и след това ги готвя до половината (10-15 минути) в голямо количество вода с добавка на масло.
След това, водата трябва да се отцежда и преминаването смес в кипяща мляко, сол, добавете захар и дори масло.
Завеждане на ястие, докато напълно сварени, оставете за няколко минути, а след това, "разходка".
Опитайте се да добавите ябълки на рецептата и ще получите следния резултат:
Нюансите зареждане с гориво и снабдяване
Решете как да се готви просо, можете да го готвя, и сега трябва да се прилагат правилно, че импресиите са най-добрите в тези около масата.
Просото е забележителен със своята гъвкавост: тя може да бъде получено от сладка каша, тя също върви добре с месни продукти, тесто може да се разрежда или пие мляко, но набор от плодове и зеленчуци, които са добавени към "Pshenko" е безкраен.

Сутрин и хранене на детето опции - плодове и задушени сушени плодове: стафиди, сушени сини сливи, сушени кайсии, банани, печени ябълки могат да се смесват с сладко каша отделно и могат да бъдат всички заедно, така че ще опитат още по-добре.
Вечерта, просо каша е добър с пилешко, пуешко няколко (за тези, които са на диета), както и с кюфтета или кюфтета, плюс доматен дресинг (за тези, които не се нуждаят, за да отслабнете).
Най-честите от бензиностанциите - пържен бекон и лук - е класически.
Това просо каша ял в продължение на векове, за да се подмлади и просто за удоволствие.

Вие не искате да се хвърли тиквички? След това ги сварете в момента! Вкусни тиквички със сирене на фурна. Ами, просто Yum! Рецепта тук.
За ученици скоро ще дойдат любим момент - лятна ваканция. Подредете детско парти в чест на това събитие. И в допълнение към бисквити, сладкиши и сладолед, готви основното ястие - тортата с Костенурките нинджа, подготовката на подробни препоръки, които са в статията. той наистина харесвам дечица.
Съвети от опитни готвачи
- да се отърве житото от горчивината, запълнете го с вряща вода за няколко минути;
- каша се обърна към светло и ронлива, измийте няколко песъчинки във вода - докато водата в купата няма да е прозрачна;
- по време на подготовката на сместа трябва да бъде постоянно разбъркване, предотвратяване прегаряне;
- Ако готви каша за бебето, той (вече варени), че е необходимо да се смила в блендер.
Без значение колко просто ястие може да изглежда просо каша - това си остава един от най-мощната енергия на бомби на всички времена и народи, че си струва да се готви и да го яде най-малко веднъж седмично.
Сега се движат далеч от стереотипа на готвене просо каша само под формата и да се подготвят супата: