Как да се научите как да ролкови кънки - Съвети за начинаещи

Научете как да ролкови кънки е много по-лесно, когато са налице всички необходими условия, а именно, предпазни средства, гладък път и опитен инструктор там. Въпреки това, повечето хора се учат от грешките си, и, разбира се, най-вече не си на родители, чиито деца са се повишили за първи път на ролките. Ако всичко е направено в съответствие с правилата, нищо страшно няма да се случи.

Клиповете избрани за детето

Валяци с 4 колела в 2 реда (снимка 1) е предназначен за малки деца, които се возят под надзора на възрастен. обувките си на върха на обувките - това е възможно да се регулира размерът. Тийнейджър от тези филми ще бъде неудобно - те са трудно да се запази балансът, но бебето, които са забавно да карам за дружеството с висши колеги или някой от семейството, този вариант е добре.

Мечета с един ред на колела (снимка 2) е по-подходяща за тийнейджъри и възрастни. Сред тях има и такива, които обувки на върха на обувките с наредба размера, и този вариант е най-успешната за деца в училищна възраст в периода на интензивен растеж. Възрастните са по-удобни да се вози на най-често срещаните ролка с готови обувки.

Никога не купувайте на детето ролки за растеж! Ако той е неудобно в тях, тя ще падне. Губим фиксиращи крака може да предизвика разместване или фрактура поради лошо падане. За краката на децата по време на периода на растеж, всяка обувка не е опасно по размер. Това може да доведе до развитието на плоски стъпала, проблеми с позата и походката.

На колко години децата могат да се возят

Преди 5 години, не се препоръчва, а по-късно - само под надзора на възрастен. Всеки случай е различен: необходимо е да се вземе предвид здравословното състояние на детето, както и теглото му. Децата с наднормено тегло езда и поддържат баланса значително по-тежки.

екипировка

Не пренебрегвайте защитата, дори и да имат опит и да ви държат на ролки доста уверени! Наколенници, налакътници и ръкавици, за да омекоти падането, и каска предпазва от сътресение или по-сложен нараняване.

Крепежни елементи валяк

Ролките са закрепени по различни начини - за шофиране, тъй като не е отразено. Основното нещо - да ги закрепете правилно. Кракът не трябва да бъде причина прищипване галони и халс, но свободната позиция, че не е желателно. В първия случай това ще се създаде дискомфорт, последвано от спад, но през второто и всичко може да предизвика разместване.

Облеклото трябва да е удобно. Не се опитвайте да се вози в тесни панталони или дънки непреклонни - това ще попречи да се наслаждавате пълноценно на разходка на ролките и може да стане причина за падането.

Качеството на пътищата в много страни има още много да се желае. Little Wheel не ролки, предназначени за шофиране през пукнатини и ями на тротоара, така че най-доброто нещо, което можете да направите - е да се намери максималното ниво на пътя и гледам в краката му.

Не се опитвайте да карам на пясъка и мокър асфалт, тротоарни плочки, а също така в близост до пътното платно. Това трябва да знаят децата, които се возят на ролкови кънки. Тя е толкова важно, че тя трябва да бъде на нивото на рефлекс. Езда в двора на къщата си, трябва да бъдат изключително бдителни - зад ъгъла във всеки един момент може да напусне колата и се надявам, че шофьорът със сигурност ще се съобразят с правилата за движение, както знаете, малко.

Как да пътуват и да остане

Основното правило за начинаещи:

• Колкото по-малко страх, толкова по-голям шанс за успех - на мускулите на тялото не трябва да се обтегнати;
• Езда, дръжте гърба си изправен и наклона на торса си леко напред. В случай на падане, че ще ви спаси от кацане на гърба си, което може да бъде много опасно;
• Крака трябва винаги да са наполовина огънат - това ще ви осигури необходимата амортизация;
• Ръцете трябва да бъдат полу-свит под лактите - и по този начин по-лесно да се движат, и пада по-далеч по-безопасно;
• Не се ускори, а не разполагат с достатъчно опит. Внезапно спиране - това е почти гаранция за лошо падане;
• Карайте само на гладък път. С пързалки удобно просто се търкаля надолу, но спирачка много проблематично;
• Когато стои, дръжте единия крак пред polrolika вторият най. Остани като сте готови. Развъждане крака освен опасно.

Как да падне

Не се страхувайте да падне, трябва да бъде в състояние да направи това, защото всеки, който кара валяк, от време на време да падне. Трябва само да падне напред ръцете си - това е единственото нещо, но най-важното правило. Ето защо по време на тялото с кола наклонена напред, а ръцете и краката половин свити. Ако падне върху вероятността от нараняване на гръбначния гърба и шията, а това е много опасно.

Опитните скейтъри казват, че по-малко страх от падане, толкова по-вероятно е тя. Напрежение в мускулите се намесва, за да се балансира доверие и тревожност ви ограбва от възможността да контролират ситуацията. Въпреки това, не трябва да се отпуснете! Всеки, който кара валяк трябва да е готова да падне във всеки един момент, а това може да бъде истинска гаранция за безопасност.