Как да сънувате, че искате да
Сънищата могат да имат значително въздействие върху живота. Те отразяват нашите надежди и страхове, свързани с бъдещето и мечтите, ние също се върне в миналото. Ако искате да научите как да се види ясен сънувам (т.е. наблюдава какво се случва в съня си и да осъзнаем, че всичко това е една мечта), или се стремят да научите как можете да видите по-приятни сънища, ще трябва да се справят с някои неща през деня и преди лягане. В тази статия, ние ще ви покажем как да се контролира сънищата.
стъпки Редактиране
Метод 1 от 4:
Как да видя приятни сънища Редактиране




- Ако сте сериозно за учене, за да видите по-приятни сънища, че трябва да спра да пия кафе за обяд вече. Ще мисля, че не разполагат с достатъчно енергия, но в противен случай ще бъде по-трудно да заспя през нощта.
- Може да изглежда, че една чаша вино преди лягане може да помогне на сън, но това не е така - сънят ти ще бъде неспокоен. Ако човек спи неспокойно, сънуване става все по-трудно да се контролира.


- Редовните упражнения ще ви помогне да се отървете от стреса, да види добри сънища и заспивам по-бързо. [5] Но не се упражнява преди лягане, тъй като това ще ви предпази от сън.




- Не можете да използвате масла с аромата на роза, лосион за тяло с аромат или свещ. Не забравяйте да духне свещите, преди да отидете в леглото, защото то е изпълнено с огън.


Спете достатъчно. Човек мечтае по време на REM съня. [8] Ако не получават достатъчно сън, или се събуди често през нощта, си цикли на съня слязат. Трябва редовно да спят 7-9 часа на ден и да си легне в същото време, че тялото и ума знаех какво да очаквам.


- Събуждайки се, запитайте се какво сте видели. Да не се получи веднага след като се събуди, защото тя ще бъде по-трудно да си спомня една мечта. Легнете в леглото и да се опита да си спомни всичко в големи подробности. [10] Една от причините за забравянето на мечтите е свързано с факта, че хората се събуждат и веднага започват да мислят за нещо друго. Тренирайте себе си да анализира сънища всяка сутрин.
- Запис на сънища. Направете това, веднага след като се събуди. Имайте една тетрадка и химикалка на нощното шкафче, за да може да запишете всичко, преди нещо да се забрави. Тя също така ще ви позволи да следите модели в мечти. [11]




- Когато започнете да се признае, знаците можете да мечтаете себе си казва, че сте заспали.






- Тези въпроси също ще се увеличи концентрацията и наблюдение, и тя ще ви помогне да управлявате вашите мечти.


- Можете да опитате да промените сцената, или просто да се движат в пространството. Можете да докоснете обектите и да направи някои неща се появяват или изчезват.




От време на време, да се напомня, че сте заспали. Когато разберете, че всичко се случва в съня си, не забравяйте да се повтаря, че сте заспали. Ако не го направите, можете да забравите къде сте в действителност, така че няма да бъде в състояние да контролира това, което се случва. Ако си припомните на сън, по-добре да управлявате ситуацията.


- Когато лети, не се съмнявам в себе си и че това е възможно. Ако са пълни на съмнение, че няма да бъде в състояние да лети за реално. Ако смятате, че сте надолу, можете да ликвидирам от земята и да свали отново.


Представете си, определена позиция. Вие може да искате да я държи в ръцете си или да играете с него. Ако искате да го наречем един образ в съня си, трябва да се покаже на изобретателя. Например, искате да видите една много вкусна торта. След това трябва да си представите, че сте в кухнята или в ресторант за торта някой може да донесе. Ако мислите, че трудно за тортата, тя може да се появи, но ако си представяте природните условия, на външния вид на тортата ще бъде по-предсказуем.


- Това ще бъде полезно да се сложи снимка на мястото, където искате да бъдете на нощното шкафче. Нека това да бъде последното нещо, което видя, преди да отида да спя и съзнание ще бъде по-лесно да се пресъздаде картината.


Пътуване през времето. Много хора са успешни. Представете си, че можете да получите в собствената си машина на времето или да отвори вратата към един нов свят. Ако нещо не работи, опитайте с друг начин. Можете дори да да се каже, че сега ще пътува назад във времето, и се концентрира върху тази мисъл. Лягай си с мисълта, че времето, в което бихте искали да се върнат. [25]