Как се прави кожата блестяща
Колаген - протеин, който се синтезира от организма. Естествен колаген, е отговорен за качеството на съединителната тъкан, здрави стави, мускули, сухожилия, кожа, младостта, красотата косата и ноктите. Той се забавя процеса на стареене. Колаген продукти помагат, за да компенсирате количеството на полезни протеини в тялото, когато неговото развитие се забавя с възрастта.
Колагенът в продуктите - когато е повече?
Естествен колаген, съдържащи се в храната - морски риби, хайвер, миди, скариди. Нейната много пуйка. Зеленчуци и плодове са богати на колаген. Всеки, който се грижи за здравето си, трябва да се обърне внимание на пресни билки - копър, магданоз, целина, различни видове салати, както и цитрусови плодове - особено боровинки. Там не са само колаген, но също така много витамин С. Без него, естествен протеин не се абсорбира от тялото.
Естествен колаген - козметика за кожата млада
За да направи кожата по-еластична и красива, може да се прилага маската с колаген. Има специални козметични продукти, съдържащи синтезирания протеин. Те са добре стяга кожата, което я прави гладка и сияйна.
Особено полезни колаген лицето. Ефективна маска може да се направи самостоятелно. За да го направите, трябва да се вземе малко от червен хайвер (най-доброто - пресни, а не сол) и я смесете с овлажняващ крем или серум за лице, на водна основа. Маската се нанася върху кожата и поддържа в продължение на 10-20 минути. Съдържа се в червен хайвер колаген изглажда бръчките, правят кожата блестяща. Колагенът Face има кумулативен ефект, така че направете маска за два или три пъти седмично в продължение на един месец.
Как да си направим разтворим колаген
Естествен колаген, съдържащи се в храната се абсорбира от тялото не е прекалено хубаво, дори когато се използва заедно с витамин С. Ето защо, за атлетите, както и тези, които се грижат за млада кожа и здравето на ставите, фармацевтични индустриални експерти са разработили добавки, съдържащи колаген хидролизат. Това синтезиран протеин - подобно на естествено. Тя бързо се абсорбира в кръвта, като се започне да работи в два до три часа след хранене.
Разтворим колаген за фуги трябва да се приема веднъж дневно. Той може да се разрежда с вода, сок или чай. Когато тренирате, можете да увеличите дозата два пъти. Колагенът - строителен материал на тялото, така че след интензивна тренировка още е необходимо. Особено, че упражнява разрушителен ефект върху ставите и сухожилията, както и колаген помага за поддържане на здравето си.
За организъм полезен като колаген, съдържаща се в храни, и това, на което са произведени синтетични добавки. По мнението на тези, които взеха колаген, един или два месеца на кожата и косата състояние се е подобрило, стави вече не са хрупкави.
Козметика Колагенът също дава добър ефект. Кожата става по-еластична и блестяща след прилагането на средства, с естествения протеин. Въпреки това, само използването на козметика с колаген специален резултат носи. Фактът, че синтетичен протеин може да проникне само външните слоеве на кожата. Но в тандем с разтворим диета колаген и ефектът ще бъде много по-добре.