Какао на ползи и вреди за здравето, противопоказания за употребата на

Разтворим физическо или какаов ликьор, чийто ползи и вреди за здравето се обсъждат в статията, е любимо питие на много деца и възрастни. Instant напитка съдържа оцветители и химикали, които правят своя вкус, цвят и аромат, подобен на този, който е направен от естествен прах. Използването на какао на зърна в минимум една напитка, т.е.. К. им съдържа не повече от 20%. Въпреки това, какаова маса има полезни свойства, т.е.. К. A състав съдържа витамини и минерали, които присъстват в зърната.

Стограма какао на прах съдържа следните размери на минерали:

Полезните свойства на какао и обяснени с наличието в него на витамини:

• PP (2.19 мг) се пречиства от черния дроб на "лош" холестерол, произтичащи си излишък. Тя участва в окислително-редукционни процеси, превръщането на мазнини, въглехидрати и протеини в енергия, необходима за дишане движение;
• B5 (0.25) участва в окислителни процеси и хранителни вещества разцепване превръщането им в енергия, която се изразходва за активността на дишането и двигател;
• В2 (0.24), необходими за синтеза на полови хормони и еритроцити. .. Добре е за здравето на хората, страдащи от анемия (нисък хемоглобин), която е да участва в образуването на хемоглобина;
• В6 (0,12) е включен в обработването на аминокиселини. От тях впоследствие конструирана протеинова молекула, предоставена от клетъчно делене, растеж на тъкан;
• В1 (0,08) има антиоксидантни свойства, повишава клетъчната мембрана предотвратява проникване през тези пероксидация продукти. Тези окислителни продукти, образувани в образуването на кухина неразтворим клетка, която може да доведе до рак;
• B9 (32 мг) участва във формирането на нервната система на плода, бременни жени, защото са показани. Ежедневно скорост от 500 г;
• K (2.5 мкг) нормализира съсирването на кръвта, спомага за бързото зарастване на наранявания. Поради тази причина, дори е част от лечебните кремове и възлага на операциите и доставката с цел избягване на кървене.

Калория какао на прах е доста висок и възлиза на 289 ккал. В напитката без добавяне на мляко и захар 68,8 ккал на 100 калории на какао с мляко е 94 ккал на 100 г Чрез добавяне на захар се увеличава с 10-15 ккал.

Тъй като пиенето е по-добре за деца и възрастни, на сутринта. Биологичните ритми на тялото причина сутрин по-активно производството на ензими. В резултат на протеини, мазнини и въглехидрати в напитката се усвоява бързо. И енергия през целия ден ще им позволи да харчат, предотвратява образуването на мастни отлагания. Като има предвид, ако пиете едно питие през нощта, а след това на енергия ще се консумира и деградация ще бъде по-малко активни, което води до образуването на мастни отлагания.

Ползи за кожата

Пиене напитка с благоприятен ефект върху кожата. Той съдържа растителни феноли процианиди, които подмладяват кожата и гладки фини линии. Това се дължи на факта, че те се свързват молекулите на колаген, който поддържа еластичността на кожата.

В допълнение, напитката съдържа меланин, който предпазва кожата от вредните слънчеви лъчи. Това не само намалява скоростта на стареене на кожата, но също така да предотврати развитието на рак, като меланом.

Витамин К в състава насърчава бързото зарастване на рани и наранявания на кожата, възстановява тъканта. Антиоксидантите в напитката да имат благоприятен ефект върху кожата, премахване на токсини, забавя стареенето и поддържане на здрав вид.

Ползи за косата

Не пийте какао деца и възрастни, и за да се подобри състоянието на косата. Никотиновата киселина (2.19 мг) в състава на напитка има положителен ефект върху косата, когато се използва като навътре и навън. Той активира спящите фоликули за стимулиране на растежа наново нова коса.

За да се постигне по-забележим ефект е необходимо не само да се пие какаото, но и го правят маска за коса. Когато се прилага локално никотинова киселина стимулира кръвообращението в кожата на главата, което позволява хранителни вещества към корените са в по-големи количества. Това насърчава бърз растеж на косата.

Най-популярната маска на мляко и какао се използва, когато е необходимо бързо да расте косата, както и за да се отървем от обезкосмени участъци. Смесете две супени лъжици на прах с 100 мл горещо мляко. Сместа се изсипва в една чаена лъжичка коняк, за да заглади косата.

Малко по-хладен микс и нанесете върху корените на косата и скалпа. Увийте ги с фолио и кърпа. Инкубирайте 30-40 минути с маска, а след това изплакнете. Нанесете 2-3 пъти седмично, за да се намали загубата.

Важно! Тази маска не е подходящ за блондинки, т. За. Какаовите може да оцвети косата, да ги предаде на жълто или кафеникаво.

Използвайте за черния дроб

Използването на какао води до намаляване на портал пикове в налягането (налягане в черния дроб). При пациенти с цироза и чернодробна фиброза тези скокове са опасни, т. К. Може да причини разкъсване на плавателния съд. В крайна сметка, с цироза и фиброза на налягането в кръвоносните съдове и така е достатъчно висока, защото кръвта не може да се движи свободно през черния дроб. Предполага се, че такъв ефект върху черния дроб е свързан с релаксиращ ефект спазмолитични средства vitaminaktivnyh флавоноли (25 мг в една чаша), включени в какаото.

Въпреки факта, че какао е неоспорими ползи, противопоказания за употребата му също са на разположение. Не е необходимо да го използвам за тези, които са загрижени за теглото си, особено през нощта. Когато се използва с калории на захар и мляко напитка е около 85 ккал на 100 г или около 200 ккал на чаша (за сравнение - в сладък кафе с мляко 100- 110 ккал на чаша). Високо калорични напитки ще се отрази негативно на формата и да доведе до образуването на мастни отлагания.

Друго противопоказание - бъбречно заболяване. Напитката съдържа пурини (1900 мг) - естествени вещества, съдържащи се в деца и възрастни, и механизмите, участващи в съхранението на генетичната информация. Въпреки това, когато излишък от вещество реагира със соли и води до натрупване на пикочната киселина в тялото. Това, от своя страна, е вредно за здравето, т. К. води до образуването на пясък в бъбречното легенче.

Също така, не пия едно питие за деца под три години. На кофеин в състава (5 мг на порция) стимулант ефект върху нервната система и може непредсказуемо засяга нервната система на детето неоформени. Поради тази причина, деца и възрастни не трябва да го пият през нощта, това е. Да. Това може да доведе до нарушения на съня и безсъние.

какао вреда на бременна също присъства. Кофеинът има стимулиращ ефект върху нервната система. Освен това, напитката може да предизвика кожни алергии, т. К. включва повишена allergichnosti група продукти наравно с шоколад и кафе, т. К. Той съдържа задължи алергени характеризиращи се с повишено сенсибилизиращ активност, т.е.. Е. Често индуцира защитна реакция в имунната система.

Паразити в организма?

Някои симптоми се появяват:

• отслабва имунитета, чести настинки;
• слабост, умора;
• нервна състояние, депресия;
• главоболие и мигрена;
• последователно диария и констипация;
• Искам сладко-кисел;
• халитоза;
• честото глад;
• проблеми, свързани с намаляване на теглото;
• загуба на апетит;
• нощни скърцане със зъби, слюноотделяне;
• коремна болка, ставите и мускулите;
• кашлица разпространена;
• пъпки по кожата.