Какви храни съдържат най-калий (маса)
Калият е намерена в хляб, трици. Той присъства в нормални пшеница хляб калай (133 мг), ръжен хляб (166 мг).

Калиев - натриев антагонист. Любителите на солени храни трябва задължително да влизат в диетата на богати на калий храни.
Излишъкът от натриев с калиев дефицит заплашва здравето. Необходимо е да се стремим да хранителните съставки съотношение Na: K в хранителния режим е 1. 2.
Калиев е напълно запазена в суха зеленина, замразени зеленчуци. Такава хранителна добавка през зимата задоволи нуждата на организма от този елемент напълно.
Подобни записи
- Витамини с калиев

Последните публикации

Калций в храните

Кога и на кого трябва да се пие 200 Jodomarin

Селен в храната

Цинк в храните

Продукти с желязо

Витамини с желязо