Нощен плувец за изчисляване на силите

Снощи в 23:30 на панела "01" бе съобщено от 34-годишен cheboksartsa. Човекът, който реши през нощта, за да премине през Волга, изисква съдействие от службите за спешна помощ.

Оставете спасителен дълг търсенето на промяна и спасяване Чувашия скоро евакуира ранените в земята. Спасителите му даде необходимото съдействие: затопля, пие горещ чай. Хоспитализацията спаси отказано.

С цел да се гарантира безопасността на жителите на републиката и им предоставя оперативна помощ в случай на българското министерство на извънредните ситуации на стрес силно препоръчва на "вода турне" предварително да информират службите за спешна помощ за планирания маршрут на движение.

Ние ви, напомня способността да плуват добре може да ви защити, докато си почивате по водата. Все пак, не забравяйте, че дори един добър плувец трябва да спазва постоянна грижа. Необходимо е да се къпят в специално оборудвани места, плажовете на служителя, който се организира на митата спасители и медици. Къпане на грешното място, е строго забранено, а през нощта - това е опасно за живота!

Root слънчеви бани се препоръчва при тихо време, когато температурата на водата + 17-19 0 ° С, и въздуха + 20-25 0 ° С водата трябва да бъде 10-15 минути. Преди предварително плуват добре избършете тялото на вода.

Когато след преохлаждане вода в ръцете и краката на плувеца да крампи. В този случай, трябва незабавно да слязат на брега. Ако преди земята далеч, се процедира, както следва:

• промените стила на плуване. Например, обърнете по гръб и да плаваш на гърба;
• Ако имате контракции на пръстите на ръцете, е необходимо бързо да, със силата да изтръгне ръката в юмрук, отрязва се направи драматичен жест в посока навън, отвори юмрук;
• когато крампи на краката трябва да се огъват, и двете си ръце закопчалка на крак контузен крак и насилствено дърпат подножието му;
• в конвулсии на бедрените мускули е необходимо да се схване ръката от външната страна на крака под пищяла на глезена (за повдигане) и го прегъвате в коляното, дръпнете ръката със сила обратно към гръб;
• уморен плувец трябва да се помни, че най-добрият начин да се отпуснете във водата е "легнало".

Докато за къпане, не плува за шамандурите - може да има рязко прекъсване дъно, студени ключови или Seagrass легла. Ще направите водни игри, свързани с припадъци - партньор вместо въздух може да вдиша вода и губят съзнание. Не оставяйте деца без надзор в близост до вода, без да! Безгрижие може да доведе до трагедия!