Защо хапе устните предизвиква лоши навици статия

индивидуалност се изразява в най-различни начини, но не всички от тях са полезни, както и по-безвредни. Защо хапе устните, защото не е естетично, особено когато има зачервяване на джантата, възпалението, причинено от постоянното механично действие. Устните са винаги в движение, тъй като ние чат, усмивка, или недоволни от прим.

Всичко това за един човек е естествено, не можем да живеем, без да изрази чувствата си. С течение на времето, на площ около устните, образувани бръчки, идва задълбочаването на назолабиалните гънки. Ако имате навика постоянно да хапе устните си, дълбоки бръчки се появяват по-бързо. В този случай, кожата около тях често се разпали се появяват пукнатини по устните, които са доста болезнено и трудно да се отървете от тях.

Повечето хора дори не мисля, защо хапе устните, въпреки че този навик има своите причини. Според психолози, трябва да бъдат адресирани лошите навици. По този начин ние сме в състояние да решим редица стресови ситуации, да се отървете от нервен шок, да придобият увереност в себе си и в крайна сметка да стане по-щастливи хора. За да разберете какво е източникът на навика на първо място е необходимо да се разбере собствения си живот. Не е тайна, че почти всеки лош навик отразява психологически проблем. И ако го осъзнават, можете допълнително да повлияят на ситуацията.

Причини за възникване на лоши навици

Според психолози, корените на лоши навици, винаги могат да се намерят в детството. Може би човекът имаше липса на разбиране, той е бил повдигнат, без обич и любов, родители бяха строги хора. В такъв случай от детството несигурност наложи, и в реално време, тези събития са заместител под формата на натрапчиви движения, които по принцип не са забелязали. Загубата на контрол на емоциите си, и поддава на чувствата, хората често хапят устните, и за това състояние са различни събития. Най-често това се дължи на упорита работа, стрес, тревожност, дълбоко мислене, емоционални изблици.

Често се чудя защо хората хапят устните, дали е възможно да се отърве от такива навици бързо и безболезнено, без да харчите много енергия. Това е напълно възможно, трябва да се започне с факта, че се опитват да контролират поведението си. Не забравяйте, че можете да по всяко време да започне да хапе устните си, а често и си напомняте за негативните последици от този навик. Имайте предвид, че след като ви нарани устата, започва на възпалителния процес, придружен от постоянния дискомфорт. Когато яденето има парене, такова състояние пречи на разговор и разходка на чист въздух. добре поддържан Вашите устни винаги ще привличат вниманието на събеседниците, което води до объркване. Ако говорим за една жена, или жена, той веднага демонстрира своята враждебност.

Навикът за хапане на устните води до много трудности, и по-специално, болезнени рани и лющене на кожата ще се разбърква си червило. Но мъжът с ухапан устните изглежда не по-малко помия от дамата. Ето защо, все пак, тъй като на този смешен навик не трябва да губят самочувствие. Ако сте били в състояние да се противопоставят и да не хапе устните най-малко два дни, трябва да се насърчават да подарък. Не забравяйте, че трябва да обичаш себе си, за да създадете за себе си благоприятна среда, винаги правят компромиси. Ако се мразят, ситуацията само става по-лошо, а ти ще бъде по-трудно да се отвикне от този навик.

Как да си помогнете

Важно е да се разбере защо той хапе устните си, който е нервен? Има фактори, които ще ви помогнат да спечели и да спаси гаден навик на уста. Започнете да приемате витамини, както често устна захапка, защото на бери-бери. На заден план има пукнатини по устните, кожата става суха, и има желание да го премахнете до устните си възвърнаха мекота и гладкост. Но такива действия само изострят проблема, образувана лош навик. Важно е, че повърхността на устните е винаги влажна, добре поддържан. Опитай се да не бъде дълго време в студ, студен въздух. Не забравяйте да използвате постоянно chapstick, специален балсам за устни.

Опитайте се да покажа характер, тъй като можете да го направите в рамките сила. Определя своята задача - да не хапе устните си. Няма нужда да се обвинявам себе си, ако някога няма резултати. Можете да водят дневник и да въведете информация за това дали сте ухапан в устна през деня. Също така, да определи причината, поради която го е направил. С този подход, трябва да свикна с дисциплината, и не хвърляйте заченато по средата. В този дневник трябва да рисувам подробно присъствието на негативните ефекти от навик, както и уточняване на успеха на резултатите. Например, самочувствие, красиви устни, способността за постигане на желаната цел.

Разнообразяване на свободното си време

Баня с добавянето на успокоителни трябва да се приема всеки ден, преди лягане. Отделете време, за да се самостоятелно масаж, можете да направите йога, упражнения. Увеличението на физическа активност ще ви позволи значително да се измести фокуса и да забравиш, че обикновено хапе устните си. Ако мечтаете, можете да намерите добра работа. Ако е невъзможно да се концентрира върху нещо за дълго време, като ще изисква намесата на терапевт.

Организиране на интересни дейности за свободното време е от съществено значение, а ако искате да разберете защо хапе устните, след това да реши, на първо място проблемът за свободното време. В някои случаи липсва петнайсет минути да получат спокойствие, чувство за приятни емоции и релаксация. По това време, не забравяйте, че вие ​​сами обеща да не хапе устните си, това е толкова просто, ако искате да!

Още по темата: